Intro
「ザ・ヘルス」は、睡眠、運動、食事などを総合的に管理し、生活習慣の改善をサポートするアプリです。健康状態のチェックやAIコーチングで、日々の健康管理をより楽しく、効果的に進めましょう。
How It's Used
1
睡眠の質を把握
スマホだけで睡眠の質を測定・分析。AIが最適なアラーム時間も提案します。
2
健康ミッションに挑戦
あなたに合った健康目標に挑戦。完了するとAIが描く絵日記がもらえます。
3
運動習慣を記録・改善
歩数や消費カロリーを計測。運動の推薦やフィットネスコーチングも受けられます。
4
食事と栄養を管理
食べたものや栄養剤を記録し、統合的な栄養分析と健康情報を提供します。
5
心の健康をケア
感情や気分を日記に記録し、瞑想やASMRコンテンツで癒やしの時間を提供します。
Latest App Updates
より快適にご利用いただけるよう、アプリは常に改善を続けています。新しい発見や使いやすさの向上をお楽しみください。
機能改善とパフォーマンス向上
Things to watch
操作感がスムーズになり、より直感的にアプリを使えるようになっています。
What you gain
日々の健康管理がさらに簡単かつ効率的に行えるようになります。
新しいコンテンツの追加
Things to watch
心身の健康をサポートする新しいエクササイズやリラクゼーションコンテンツが追加されました。
What you gain
飽きずに継続して健康習慣を実践するためのインスピレーションが得られます。
Editor's Words
健康管理の頼れるパートナーです。ぜひ活用してみてください。
